髪の毛に良い食べ物毛髪防御委員会

抜け毛・薄毛・白髪など、髪の悩み全般を解決できる方法を紹介しています。

サイトマップ

　 ■薄毛・抜け毛を防ぐ方法
　├頭皮の血行促進
　└栄養バランス

　■髪に悪影響を及ぼす物
　├紫外線
　├エアコン
　├目の疲れ
　└脂肪が多い食事

　■髪の毛に関するQ＆A
　├髪が抜ける原因
　├育毛と発毛の違い
　├白髪のメカニズム
　├お酒と頭髪の関係
　├タバコと頭髪の関係
　├海草を食べると髪が増える？
　└フケと髪の成長について

　■髪の毛に良い食べ物
　├大豆とトウガラシ
　├きな粉と牛乳
　└黒豆と黒酢

　■育毛・発毛剤の種類
　├市販の育毛剤
　└市販の発毛剤

　■正しい洗髪方法
　├シャンプー編
　├トリートメント編
　└ドライヤー編

　■脱毛症の種類
　├男性型脱毛症
　├女性型脱毛症
　└円形脱毛症

　■その他
　└髪に関する本の紹介

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

大豆とトウガラシ

テレビや雑誌などでも取り上げられたために、知っている人も多いかもしれませんが、長年の研究の末、日頃から口にする食材で、育毛効果がある物が発見されました。

　タイトルを見ればすぐにわかると思いますが、大豆とトウガラシです。

　大豆とトウガラシを別々に取るのではなく、一緒に食べることで効果を発揮します。

　細かい説明は省略しますが、大豆に含まれている「イソフラボン」と、トウガラシに含まれている「カプサイシン」が、毛母細胞を活性化させ髪の成長期間が延びることが研究で照明されました。

　髪の成長期間が延びることで、結果として育毛効果と脱毛予防効果が期待できるようになりました。

　調べた資料には、冷奴(ひややっこ)にトウガラシをスプーン一杯かけて、食べてくださいと書いてありました。

　ただ、辛いものが苦手な人は、冷奴ではなく、豆腐の味噌汁にトウガラシをかけることをオススメします。

　冷奴はつめたいので味覚に、味噌汁は温かいので、なんとか我慢することができます。

　トウガラシ入りの味噌汁を一日一杯、三日で三杯飲めば、確実に効果がでます。

　ちなみに研究では半年間続けると、約50％の人に効果が出たそうです。副作用も無さそうなので、駄目もとで試してみるのも良いかもしれませんね。