シャンプー編

　髪を健康な状態に保つために、毎日の洗髪はかかせません。洗髪することによって、髪に付いた汗や脂、外からのチリやホコリ、整髪剤などの汚れを落とします。

　しかし、汚れを落とすのは髪だけではありません。頭皮に付いた汚れも落とさなければいけません。

　髪の毛を育てる畑ともいえる頭皮。汚れている頭皮では、髪の毛を育てるどころか、今生えている髪の毛でさえも、さらに抜け毛や細毛・薄毛を進行させてしまいます。

　頭皮を清潔に保つために、シャンプーの仕方にコツがあります。

　まずシャンプーを付けずに、ぬるめのお湯のシャワーだけ髪を洗い、軽く汚れを落とします。

　次に適量のシャンプーを手のひらに出し、揉んで泡立てます。それから、髪や頭皮を仮洗いし、軽くすすぎます。

　そして、またシャンプーを手のひらに出して、揉んで泡立ててから、本洗いをスタートします。

　頭皮を洗う場合は、絶対に爪を立てないで下さい。頭皮が傷ついてしまう恐れがあります。

　指の腹の部分で頭皮を押さえ、円を書くようにゆっくりと洗ってください。

　しっかりと髪や頭皮の汚れを取った後、シャワーできれいにしっかりと洗い流してください。

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