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テレビや雑誌などでも取り上げられたために、知っている人も多いかもしれませんが、長年の研究の末、日頃から口にする食材で、育毛効果がある物が発見されました。

 タイトルを見ればすぐにわかると思いますが、大豆とトウガラシです。

 大豆とトウガラシを別々に取るのではなく、一緒に食べることで効果を発揮します。

 細かい説明は省略しますが、大豆に含まれている「イソフラボン」と、トウガラシに含まれている「カプサイシン」が、毛母細胞を活性化させ髪の成長期間が延びることが研究で照明されました。

 髪の成長期間が延びることで、結果として育毛効果と脱毛予防効果が期待できるようになりました。

 調べた資料には、冷奴(ひややっこ)にトウガラシをスプーン一杯かけて、食べてくださいと書いてありました。

 ただ、辛いものが苦手な人は、冷奴ではなく、豆腐の味噌汁にトウガラシをかけることをオススメします。

 冷奴はつめたいので味覚に、味噌汁は温かいので、なんとか我慢することができます。

 トウガラシ入りの味噌汁を一日一杯、三日で三杯飲めば、確実に効果がでます。

 ちなみに研究では半年間続けると、約50%の人に効果が出たそうです。副作用も無さそうなので、駄目もとで試してみるのも良いかもしれませんね。

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