毛髪防御委員会

抜け毛・薄毛・白髪など、髪の悩み全般を解決できる方法を紹介しています。

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髪に悪影響を及ぼす「脂肪の多い食事」

　髪の毛が薄くなってしまう原因のほとんどが、髪そのものではなく、抜けやすくなってしまった頭皮環境にあります。

　最近、ハンバーガーやポテトなどのファーストフードや、豚の背脂をかけたラーメンなど、高カロリーの食事を口にする機会が増えています。

　脂肪の多い食事ばかり口にしていると、皮脂腺が広がり、頭皮の毛穴が広がってしまいます。

　毛穴が広がると、髪にしっかりと栄養分を渡すことができなくなり、毛が細くなり、ちょっとしたことで髪が抜けやすくなってしまいます。

　手軽に取れるファーストフードも良いですが、できるだけ野菜や魚を中心とした和食の方が、薄毛の進行を食い止めます。

　髪の成長を助ける整髪料を使ったり、頭皮を綺麗にするシャンプーを使用することも大切ですが、食生活を直すことを必要です。

　一度、身に付いた生活習慣を変えるのは、非常に難しいですが、健康な髪の毛のために頑張りましょう。